自主練　マスターストレッチ

ピラティスが流行り出してから、

とーってもおしゃれな写真を見かけるのですが、

現実はこんな感じです。

自宅スタジオなのでね、

すっぴんだし、ボロい服だし、、、、、

映えない写真になりました。

いやいや、マスターストレッチの話です。

趣味でバレエを習っているのですが、トウシューズが全然立てなくて。

この真っ赤で不安定な靴でトレーニングすることで、

「足裏の感覚が良くなるのです（MP関節の意識が高くなる）」

つまり、トウシューズで立ちやすくなる！！！

20年前にできていた事ができなくなるって、やっぱり悔しいから、

ちょこちょこ頑張っています。